それでは、実際に測っていきます！


爪のお手入れ＆手洗いはしっかり行ってください。


「腟内の感触が苦手」という人にはフィンドムがオススメ♡ (ただ、感覚が鈍るので、うまくいかないことがあります。)





まず人差し指を腟に挿入します。そして・・・






(´･ω･｀)？



( ﾟДﾟ)？！



それだけ？




はい、それだけです！




難しくないって言ったでしょ？


ちなみに、子宮口は、鼻の頭の感触に似ていて、中心がへこんでいます。





固さは固かったり、柔らかかったり、チェックする時期によって異なります。





子宮口が鼻の感触に近い一方で、子宮口の周りの腟壁は頬の内側の感触に似ているので、子宮口に触れるとすぐにわかるはずです。


ただ、これは


良いタイミングで測った時に限ります。


調査する時期が、少しずれるだけで、子宮口の状態が大きく異なる人がいます。


私の場合は、子宮口がフニャフニャ過ぎて壁と一体化しているため、生理中に子宮口を探るのは、至難の業。


事前に子宮口の位置をしっかり把握しておいて、生理本番では「だいたいこのあたりだよなぁ～」と検討をつけて探ります。


別の例だと、卵胞期に指が届かなくなる人もいます。子宮口迷子の人は、2日に1回の頻度で探ることをオススメします。


「子宮後屈」の人や、過度な「子宮前屈」の人も、子宮口の向きがやや前側/後ろ側に向いているだけで、基本の探し方は同じです。







さぁ、測り方がわかったところで、ここからが本番ですよ！

「子宮口」は、同じ位置にとどまっているわけではなく、生理期間中に上下します。


一般的に生理序盤が低い位置、終盤が高い位置


と言われています。





月経カップ購入時は、


一番低い時の子宮口の高さを基準にします。


つまり、子宮口の高さを測る最良のタイミングは、生理1日目や2日目です。


加えて、子宮口の高低差を知ることも、快適に月経カップを使う上ではとても大事。


生理後半にも子宮口の高さを測り、前半と後半でどれくらい差があるか知っておくのがオススメです。


子宮口の高さの差が数cmある人は、


「昨日まではすぐそこにあったカップが、今日は奥にある！」


ということが起こるかもしれません。


購入前に心の準備をしておくと、


余計な焦りを回避できます！


子宮口の高さの差が大きい人は、月経カップを2つ使うなどして、工夫をしていることもあります。