閉経とは？

ワンフレーズで表現すると、


『生理が終わること』。


一度、閉経を迎えると、股から血が出てくることは、二度とありません。


はぁ・・・


なんて素敵なんでしょう！


この閉経は、昨日まで通常運転で来ていた生理が、スパッと、突然来なくなるものではありません。


フェードアウトにて、閉経を迎えるのが一般的です。


経血が多くなったり、少なくなったり、生理周期がバラバラになったり・・・・。


まるで、ジェットコースターのような変化を経由して、3カ月に1度、6カ月に1度となり、


最終的に、1年間、生理が来なければ、それを『閉経』と定義します。

閉経直前とカップは相性バッチリ!?

前述の通り、閉経前は、経血の量や周期が大きく乱れがちです。


たとえ少量だとしても、体の外に出て来るのだから、対処はしないといけない。


でも、量が少なくなると、タンポンは痛い。


生理期間が2週間もある時は、タンポンは痛いし、ナプキンは不快。


そんな時、活躍するかもしれないのが、月経カップです。


量が少なくなって、入れにくくても、潤滑剤があれば、難なく挿入できます。


しかも、交換不要で、12時間を快適に過ごせるかもしれません。


（月経カップは、体の中で経血を溜めて、最長12時間装着できます。）


加えて、経血の状態や量をチェックしやすいので、


『閉経までのカウントダウンがわかりやすい』、という声もありました。


なるほど、やはり、経験者の声に勝るものはないですね。


先輩ユーザーからの情報提供に、大感謝です。

カップ使用のラストチャンス

この章の内容は、月経カップヲタクならではの、独特な視点かもしれませんが、


せっかくなので、シェアさせてください。


閉経が迫っていて、月経カップが気になっている人にとって、


今が、月経カップを現役で使用できる、最後のチャンスである


と言えます。


なんとなく『閉経が近いなぁ』ということはわかっても、


閉経の確実な日程を捉えることは、


現代医学の力をもってしても、不可能です。


迷ったあげく、そろそろ閉経と思われる時期にカップデビューした結果、そこから生理が5年続く、なんてこともあるかもしれません。


そうなれば、5年間は、快適な生理生活を過ごせる可能性があるのです。


逆に、月経カップデビュー直後に、閉経した場合でも、その経験は無駄にはならないと思います。


使ったことがない人に、自分の体験談として、伝えることができるからです。


『私はデビューが遅くて、後悔したから、気になっているなら、早めにデビューした方が良い』と


経験を元に、アドバイスできます。


説得力が違いますよね！


まさに、いま、私が行っている活動と同じで、


自分の発言が、誰かの人生を少しだけ良くするというのは、とても嬉しいことだと感じます。

閉経前後は更年期

ここからは、余談ですが、更年期についても、少しだけ触れておきます。


閉経を50歳としたら、45～55歳の期間を、『更年期』と呼びます。


そして、閉経に関連した不調により、日常生活に支障が出る状態を、


『更年期障害』と言います。


この言葉は、ほとんどの人が耳にしたことがあると思いますが、


治療が可能だという事実は、どれだけの人が知っているでしょうか？


ホットフラッシュ、ナイトスウェット、不眠、不安、うつ状態、集中力の低下などなど・・・。


更年期の症状は、多岐に渡ります。


『もしかして・・・』と思ったら、病院の受診をおすすめします。


産婦人科はもちろん、内科などでも見てもらえるようです。


かかりつけの医師に相談するのでも、良いと思います。


とにかく・・・・


我慢しない！！

そして、尿漏れ問題

閉経前後のトラブルは、まだあります。


更年期障害と合わせて、有名なのは、


尿漏れ。


女性は、体の構造上、切迫性尿失禁や、 腹圧性尿失禁が多いと言われています。


尿漏れにもいろいろあり、原因や対策が変わるのです。


女性の多くの尿漏れに効果がある、とされているのが、


骨盤底筋運動。


人生100年時代。


骨盤底筋の健康は、『健康寿命』を伸ばすためにも、極めて重要です。


今から、是非トレーニングしてください！


特に、出産を機に、尿漏れが始まった人などは、対策をしないと悪化する可能性もあります。

私のYouTubeにも、動画があり、座学と実践に分かれています。


実は、骨盤底筋の健康は、月経カップとも深い関わりがあるのです！

まとめ

今回は、閉経から派生して、余談も多くなりましたが、


生涯を通して、皆さんが健康でいられることを願っております！


悔いのないカップライフを。


グッドラック！